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DER AUGUST SCHMECKT UNS GUT!

Jeder von euch kennt den Satz: „Du bist, was du ißt„.
Und ja, ich finde es ist genauso.

Wenn ich mich mal eine Woche nicht ausgewogen und gesund ernährt habe, merke ich, dass ich mich unfitter und unwohler fühle als sonst. Und ja, jeder von uns hat diese Tage, an denen man keine Lust auf „Healthy-Food-Clean-Eating-Green-Smoothie-Gedöns“ hat und lieber ne ordentliche Portion Pommes mit Mayo ißt – oder in meinem Fall Pizza. Pizza könnte ich nämlich jeden Tag essen und das Angebot in Hamburg an sehr guten Pizza-Restaurants ist ziemlich groß. ;)

Was ich aus meiner Erfahrung sagen kann, dass man mit gesundem Essen stressige Zeiten viel besser bewältigt und dass man bei Kopfschmerzen nicht immer direkt eine Aspirin reinwerfen muss. Oft liegt es auch daran, dass es dem Körper an Flüssigkeit fehlt und mit 1-2 Gläsern Wasser die Kopfschmerzen bald verschwinden.

Damit ihr gesund durch den August kommt, habe ich euch mal eine Übersicht an saisonalem Obst und Gemüse erstellt. Hier könnt ihr das PDF downloaden.

Und natürlich gibt es auch für August wieder neue Wallpaper für euch!

Hier geht’s zu den Downloads:

Lasst es auch gut gehen und bleibt gesund, ihr Lieben!

Eure Kalinen ♡

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Bildquelle: Pexel.com

SOMMER, SONNE … ☼ SONNENSCHEIN ☼

Blauer Himmel, hier und da mal eine eine kleine Wolke, die über uns vorbei zieht …

Der Wind streift uns und erzählt von anderen Gegenden, in denen er schon vorbei gekommen ist. Wie eine Postkarte aus dem Urlaub von lieben Freunden.

Wir genießen die Sonne, die Strahlen küssen unsere Haut. Und als Erinnerung an den sonnigen Sommertag nehmen wir das Gefühl der Sonne auf unserer Haut mit …

SO … LET’S GET SUNKISSED … ☼

Unsere Wallpaper für den Sommermonat Juli sind für euch startklar. Wie immer für euren Computer/Laptop, Tablet und natürlich auch fürs Handy. Happy Juli-Freebies!

☼ Hier geht’s zu den Downloads ☼

Genießt die Wärme der Sonne auf eurer Haut – aber NICHT zu lang! :) Passt auf euch auf!

Die sunny Kalinen ☼

CHANGE CAN BE BEAUTIFUL ♡

In den letzten Monaten hat sich wieder viel verändert, auch in der Natur kann man viele wunderbare Veränderungen beobachten.

Ich finde den Übergang vom Winter zum Frühling immer ganz besonders schön.
Das Vogelzwitschern, alles blüht wieder in herrlichen Farben und man hat das Gefühl die Menschen haben nur darauf gewartet endlich wieder lange Abende im Stadtpark verbringen zu können.

Hallo lieber Mai, wir hoffen du schenkst uns viele Sonnenstunden.
Wir freuen uns auf dich!

Unser Downloads für euch:

Lasst es euch gut gehen! ♡♡♡
Eure Sabrina

DER APRIL MACHT WAS ER WILL – NEUE WALLPAPER APRIL 2017

Nach dem wunderbaren Frühlingstagen steht der April vor der Tür. Sprichwörtlich ein Wetter-geprägter Monat. Aber mit ganz viel Abwechslung.

Sonne + Regen + Wind + Regenbogen + Sturm

Veränderungen tun gut. Und natürlich bringen solche Momente sowohl die schattigen Seiten als auch sonnigen Zeiten mit sich. So ist der April vielleicht ein Sinnbild für diese Zeiten. Der Wechsel der Jahreszeiten, der Wechsel zwischen Sonne und Regen. Zwischen Regen und Traufe. Vielleicht sogar ein Sinnbild für das Leben an sich.

Aber egal ob wir den einen Monat betrachten oder ob es das Jahr oder das ganze Leben ist: überall verstecken sich Sonnenstrahlen. Vielleicht auch im Regen selbst.

Die Frage ist nur: wie fühlt sich das an?

Und schon sind wir mit „SOME PEOPLE FEEL THE RAIN – OTHERS JUST GET WET“ von Bob Marley bei unserem April Wallpaper gelandet. Wie immer in 3 Größen! :)

Happy Downloading:

Habt einen wunderbaren 4. Monat 2017.

Liebe Grüße
Anne

NEU BEGINNEN, ALTES HINTER SICH LASSEN …

… das ist das aktuelle Motto meines Yoga-Kurses. Bei uns hat jeder Kurs, der ca. 10 bis 12 Einheiten umfasst, ein Motto. Die Übungen, Worte und geführte Meditationen drehen sich alle darum und versuchen den Fokus auf das Essentielle des Themas zu bringen.

„Neu beginnen und Altes hinter sich lassen“ passt perfekt zum Frühlingsanfang und somit zu unserem nächsten Monat, dem März. So ist der Frühling genau der Moment, wo sich die Natur entscheidet, das alte, das zum Teil auch schon vergangen ist, hinter sich zu lassen und aufzubrechen.

Weil etwas Neues auch gleichzeitig etwas Unbekanntes sein kann, ist das Gedicht „Stufen“ von Hermann Hesse, das meine Yoga-Lehrerin für die Abschluss-Entspannung ausgewählt hat, eine perfekte Ergänzung. Und eine Zeile daraus kennt wahrscheinlich ein jeder von uns:

Wunderbare wahre Worte. Für sich.
Und auch im Kontext:

Stufen

Wie jede Blüte welkt und jede Jugend
Dem Alter weicht, blüht jede Lebensstufe,
Blüht jede Weisheit auch und jede Tugend
Zu ihrer Zeit und darf nicht ewig dauern.
Es muß das Herz bei jedem Lebensrufe
Bereit zum Abschied sein und Neubeginne,
Um sich in Tapferkeit und ohne Trauern
In andre, neue Bindungen zu geben.
Und jedem Anfang wohnt ein Zauber inne,
Der uns beschützt und der uns hilft, zu leben.

Wir sollen heiter Raum um Raum durchschreiten,
An keinem wie an einer Heimat hängen,
Der Weltgeist will nicht fesseln uns und engen,
Er will uns Stuf‘ um Stufe heben, weiten.
Kaum sind wir heimisch einem Lebenskreise
Und traulich eingewohnt, so droht Erschlaffen,
Nur wer bereit zu Aufbruch ist und Reise,
Mag lähmender Gewöhnung sich entraffen.

Es wird vielleicht auch noch die Todesstunde
Uns neuen Räumen jung entgegen senden,
Des Lebens Ruf an uns wird niemals enden…
Wohlan denn, Herz, nimm Abschied und gesunde!

Hermann Hesse

Also nehmen wir Abschied von den kalten grauen Tagen, aber ebenso auch von den kalten sonnigen Tagen, die uns mit Wärme inmitten von Kälte begegnet sind.

Hier gibt es unsere Wallpaper für März 2017 als Download:

Viel Spaß damit. Und habt einen tollen Start in einen Neuanfang.

Alles Liebe,
Anne

 

ÜBRIGENS:
an dieser Stelle gibt es einen Tipp für alle Nürnberger, die auf der Suche nach wunderbarem Yoga-Unterricht sind: www.citta-yoga.de <3

DIE KLEINEN DINGE IM LEBEN …

Kennt ihr das …

… ihr kommt nach einem anstrengenden Tag nach Hause, schaut in den Briefkasten, und da entdeckt ihr die Postkarte von der besten Freundin, die  „einfach nur mal so“ ein paar nette Worte schreibt und schwups (!) habt ihr wieder gute Laune :)

Es sind die kleinen Dinge die so oft ausreichen um jemanden ein Lächeln ins Gesicht zu zaubern.

Dazu passend gibts von uns Wallpaper für Februar!


Hier gibt es unsere Wallpaper für Februar 2017 als Download:

Viel Spaß damit Ihr Lieben!

Eure Kalinen
Anne & Sabrina