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NEU BEGINNEN, ALTES HINTER SICH LASSEN …

… das ist das aktuelle Motto meines Yoga-Kurses. Bei uns hat jeder Kurs, der ca. 10 bis 12 Einheiten umfasst, ein Motto. Die Übungen, Worte und geführte Meditationen drehen sich alle darum und versuchen den Fokus auf das Essentielle des Themas zu bringen.

„Neu beginnen und Altes hinter sich lassen“ passt perfekt zum Frühlingsanfang und somit zu unserem nächsten Monat, dem März. So ist der Frühling genau der Moment, wo sich die Natur entscheidet, das alte, das zum Teil auch schon vergangen ist, hinter sich zu lassen und aufzubrechen.

Weil etwas Neues auch gleichzeitig etwas Unbekanntes sein kann, ist das Gedicht „Stufen“ von Hermann Hesse, das meine Yoga-Lehrerin für die Abschluss-Entspannung ausgewählt hat, eine perfekte Ergänzung. Und eine Zeile daraus kennt wahrscheinlich ein jeder von uns:

Wunderbare wahre Worte. Für sich.
Und auch im Kontext:

Stufen

Wie jede Blüte welkt und jede Jugend
Dem Alter weicht, blüht jede Lebensstufe,
Blüht jede Weisheit auch und jede Tugend
Zu ihrer Zeit und darf nicht ewig dauern.
Es muß das Herz bei jedem Lebensrufe
Bereit zum Abschied sein und Neubeginne,
Um sich in Tapferkeit und ohne Trauern
In andre, neue Bindungen zu geben.
Und jedem Anfang wohnt ein Zauber inne,
Der uns beschützt und der uns hilft, zu leben.

Wir sollen heiter Raum um Raum durchschreiten,
An keinem wie an einer Heimat hängen,
Der Weltgeist will nicht fesseln uns und engen,
Er will uns Stuf‘ um Stufe heben, weiten.
Kaum sind wir heimisch einem Lebenskreise
Und traulich eingewohnt, so droht Erschlaffen,
Nur wer bereit zu Aufbruch ist und Reise,
Mag lähmender Gewöhnung sich entraffen.

Es wird vielleicht auch noch die Todesstunde
Uns neuen Räumen jung entgegen senden,
Des Lebens Ruf an uns wird niemals enden…
Wohlan denn, Herz, nimm Abschied und gesunde!

Hermann Hesse

Also nehmen wir Abschied von den kalten grauen Tagen, aber ebenso auch von den kalten sonnigen Tagen, die uns mit Wärme inmitten von Kälte begegnet sind.

Hier gibt es unsere Wallpaper für März 2017 als Download:

Viel Spaß damit. Und habt einen tollen Start in einen Neuanfang.

Alles Liebe,
Anne

 

ÜBRIGENS:
an dieser Stelle gibt es einen Tipp für alle Nürnberger, die auf der Suche nach wunderbarem Yoga-Unterricht sind: www.citta-yoga.de <3

NEUE DESIGN-SERIE: TEIL EINS // GRATIS DOWNLOADS

Ihr Lieben,

heute kommt der erste Teil einer neuen Kalinenkrams Design-Serie raus. Passend zum Sommer (auch wenn der sich noch aktuell hinter einigen Regenwolken versteckt) gibt es sechs Motive, die sich alle um das Thema Meer, Anker und Achtsamkeit. Alle Designs ergeben sich aus Typo und passenden Meer-Bildern (Credit: www.pexels.com) und stehen hier für euch als GRATIS DOWNLOAD zur Verfügung.

Diese sechs Designs kommen in den nächsten Wochen und sind jeweils als A3-Poster, Wallpaper für Desktop, Smartphone und Tablet für euch startklar.

IMG_2356_Titel_SkilledSailor

Als erstes Motiv kommt ein Spruch, den viele von euch sicherlich schon kennen. Da er einfach wunderbar ist, muss er Teil dieser Design-Serie sein:
A SMOOTH SEA NEVER MADE A SKILLED SAILOR.

Kalinenkrams_Poster_2016_DinA3_SkilledSailor

Download Poster DIN A3 (auch verkleinert auf A4 oder A5 druckbar)

Download Wallpaper Desktop

Download Wallpaper Tablet

Download Wallpaper Smartphone

 

Viel Spaß mit den Downloads :)
Habt noch einen schönen Sonntag!

Liebe Grüße,
Anne